Wróciłaś do starej pracy po urlopie macierzyńskim, ale to już cię nie interesuje i nie ma za bardzo sensu? Nie widzisz już siebie w tej pracy, ale sama nie wiesz co innego mogłabyś robić?
Najtrudniej jest zacząć. Najtrudniej jest powiedzieć sobie – tak, chcę zmiany. I zrobić pierwszy krok. PIERWSZY KROK.
Twój pierwszy krok to mogą być te trzy pytania.
Daj sobie 10 minut dziennie przez kilka dni. Tyle czasu na pewno znajdziesz gdzieś pomiędzy domem a pracą, robieniem wyprawki do przedszkola, gotowaniem obiadu i zwiedzaniem osiedlowych placów zabaw…
Zapisz odpowiedzi na 3 pytania:
✨Jakie działania dają ci poczucie sensu?
(pytania pomocnicze: Jakie działania uznajesz za wartościowe? / W ramach jakich działań realizujesz swoje wartości? / Co takiego w nich jest, że mają dla Ciebie sens? Co je łączy?)
✨Jakie działania sprawiają ci przyjemność?
(pytania pomocnicze: Co daje CI czystą przyjemność?/ Jakie działania lubisz?/ Z czego masz prawdziwą radochę? / W co wkręcasz się tak, że zapominasz, że mijają dwie godziny?/ Jakiego rodzaju działania na;pawają Cię optymizmem?)
✨Do czego masz predyspozycje?
(pytania pomocnicze: Robienie czego przychodzi Ci łatwo i lekko?/ Czego uczysz się z łatwością?/ Jakie sukcesy w życiu zawodowym przychodziły Ci łatwo tj. nie czułaś, że się napracowałaś a efekty były świetne? )
Zrób to choćby w notatkach w telefonie, ale zapisz!
Nie rób tego w dwie minuty. Nie zaczynaj od: „ale ja nie mam żadnego talentu”…
Czy wiesz, że kiedyś zadając sobie te 3 niepozorne pytania zapisałam na kartce słowo: coaching? To było moje połączenie sensu, predyspozycji i przyjemności!
Wtedy nie byłam gotowa pójść za sobą. Nic z tym nie zrobiłam.
Pięć lat później, kiedy zapisywałam się na studia z coachingu profesjonalnego, znalazłam stary notatnik. Pomiędzy pokreślonymi pomysłami, na wyrwanej kartce z trzema wykrzyknikami i wielkim ołówkowym sercem znalazłam mój zapisany „coaching”:)
3 niepozorne pytania mogą mieć znaczenie;)
Wielkie zmiany często zaczynają się niepozornie, nawet, jako słowo w notesie;)
Natalia